Joko olet oman terveytesi tekijä?

Yhä useampi suomalainen suhtautuu määrätietoisesti oman hyvinvoinnin seuraamiseen ja kehittämiseen. Avuksi tulevat osallistava teknologia ja kokonaisterveyden sparraajat.

Sote tai yksittäiset lääkärit eivät ratkaise ikääntyvän, lihovan ja masentuvan Suomen terveyshaasteita. Avainasemassa on jokaisen oma aktiivisuus terveellisten elintapojen ylläpidossa.

Lääkäri, yrittäjä ja kokonaisvaltaisen lääketieteen puolestapuhuja Olli Sovijärvi arvioi, että sairauksien hoitoon keskittyvän järjestelmän rinnalle on vähitellen syntymässä kokonaan uudenlainen infrastruktuuri. Se on terveyttä ylläpitävä järjestelmä, jossa yksilö kerää ja tuottaa omaa terveyttä koskevaa tietoa, huoltaa mieltään ja kehoaan määräaikaishuolloissa ja haluaa kantaa vastuuta omasta hyvinvoinnistaan.

”Kyse on siitä, haluanko minä itse olla oman elämäni herra ja ottaa vastuun. Yhä useampi onneksi haluaa. Aktiivinen toimija ei uhriudu ja luota yksinomaan siihen, että lääkäri korjaa ongelmat”, Sovijärvi sanoo.

Terveysteknologia on arkipäivää

Yhä useampi suomalainen mittaa ja kerää itsestään tietoa erilaisilla terveysteknologiasovelluksilla ja testeillä. Moni älylaite ja sovellus on kotimaista alkuperää.

Jatkuva mittaaminen tuo uuden ulottuvuuden potilastietojen ja lisääntyvän genomitiedon rinnalle. Kellon tai sormuksen kaltaisilla laitteilla sekä antureilla voidaan mitata esimerkiksi fyysistä aktiivisuutta, unta, palautumista ja stressiä. Keskeistä on saada kiinni elimistössä tapahtuvia muutoksia reaaliajassa.

”Rannemittareilla voidaan mitata sydämen sykevälivaihtelua ympärivuorokautisesti ja havaita esimerkiksi eteisvärinä helpommin kuin perinteisin menetelmin. Jopa lähes kliinisen tason sydänfilmi on nykyään mahdollista ottaa rannelaitteen avulla. Kuluttajille ja potilaille tarkoitettujen mittauslaitteiden laatu ja teknologia alkavat olla todella kovaa tasoa”, Sovijärvi sanoo.

Sparraajat yksilön apuna

Kasvavan terveystiedon keskellä on oleellista ymmärtää, mitä uusi tieto merkitsee oman terveyden kannalta. Yksilö voi sallia itse keräämänsä terveystiedon jakamisen ammattilaisille rajapintojen kautta.

Apuna voivat toimia fysioterapeutit, ravitsemusasiantuntijat ja valmentajat, mutta myös lääkärit. Kaiken kaikkiaan lääkärin työ tulee Sovijärven mukaan painottumaan yhä enemmän sairauksien ennaltaehkäisyyn ja terveyden ylläpitoon.

”Tulevaisuuden lääkäri on kuuntelija ja keskustelukumppani, joka tekee päätöksiä yhdessä yksilön kanssa ja pitää kokonaisuuden käsissä. Tavoitteena on työskennellä yhdessä potilaan kokonaisterveyden eteen.”

Jo nyt lääkäripalveluita tarjotaan liikuntakeskuksista tutuilla valmennusmalleilla, joissa kuukausimaksulla saa tietyn määrän konsultointikäyntejä. Palvelulupaus ei ole akuutin ongelman ratkaisu vaan pyrkimys pitää asiakas terveenä.